橘子吃多了會怎么樣？(吃完橘子肚子絞痛拉肚子)

它是蕓香科柑橘屬的一種水果，營養價值很高。具有潤肺止咳、化痰健脾、理氣止渴的功效。而且，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的幾率比較低。但是吃橘子的時候要注意控制食量，對身體不好。我們來看看吃太多橘子會怎么樣！

橘子吃多了會怎樣？

1.皮膚容易變黃：吃太多橘子真的會讓皮膚變黃。這是因為橙子富含黃色素-胡蘿卜素。如果吃太多橘子，血液中-胡蘿卜素的濃度會增加，可能會導致色素沉積在手掌和腳底，從而出現橘子皮發黃的癥狀。

2.引起尿路結石：吃太多橘子容易引起尿路結石。根據研究，一天吃三個橘子可以滿足一個人每天對維生素C的需求，如果吃得太多，攝入過多的維生素C會增加體內草酸的代謝，容易引起泌尿系結石和腎結石。此外，多吃對口腔和牙齒有害。

3、多吃容易生氣：從中醫角度來說，橘子味甘性溫，入肺胃經，有開胃理氣、止渴潤肺的功效。但是橘子性溫，吃多了容易生氣，會出現口瘡、口干、咽痛、便秘等癥狀。所以橘子雖然好吃，但是要合適。

4、多吃腹痛：飯前或空腹時不宜吃橘子，因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，這對胃不好。而且，患有胃腸、腎、肺功能不足及感冒的老年人不宜多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等癥狀。每天吃一三個橘子。不要貪心。

吃橘子有哪些好處？

1.促進通便：橙子中的膳食纖維含量相當高，多吃可以促進排便。

2.降低膽固醇：橙子豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃蠕動，還能降低膽固醇的發生率。

3.消除疲勞：橙子中的檸檬酸含量很高，檸檬酸不僅有開胃的作用，還有消除疲勞的作用。

4.美容功效：橙子的維生素C含量最高。多吃不僅能保持皮膚嫩，還有助于抑制黑色素的形成。

5.心血管保護：橙子中的橙皮苷可以加強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張心臟的冠狀動脈。是預防冠心病、動脈硬化的食品。

6.抗癌防癌：鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強的物質“諾米林”，能分解致癌化學物質，抑制和阻斷癌細胞的生長。

7.治療疾?。撼茸舆€可以輔助治療多種疾病，如乳房腫塊疼痛、經絡疼痛、腸胃不適等。

吃橘子的注意事項

1.一天吃三個橘子可以滿足一個人每天對維生素c的需求，如果吃得太多，體內草酸的代謝會增加，容易導致腎結石。另外，多吃對口腔和牙齒有害，容易生氣。

2.橘子是溫熱的，吃多了容易生氣，尤其是那些屬于陰虛陽亢體質的人。最好少吃，否則會出現口瘡、口干、咽痛、便秘等癥狀。

3.雖然橘子有很多好處，但應該經常吃，但不應該多吃。建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易刺激胃黏膜。

4.橘子和螃蟹不能一起吃，龜肉富含蛋白質，而橘子含有較多的果酸。如果同時食用蛋白質較多的橙子和甲魚肉，果酸會使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。

5.柑橘和動物肝臟不能一起吃。柑橘富含維生素C，動物肝臟富含銅、鐵血漿。如果兩者同時食用，銅、鐵等離子容易氧化柑橘中的維生素C，從而失去其原有的營養價值。

6.奧拉

7.橘子不應該和蘿卜一起吃。人吃蘿卜后，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，代謝產生抗甲狀腺物質3354硫氰酸鹽。如果此時食用橙子，橙子中的黃酮類物質會在腸內分解為羥基苯甲酸和阿魏酸，促進硫氰酸鹽對甲狀腺的抑制作用，導致甲狀腺腫大。