南瓜子的營養價值(吃南瓜三大害處)

南瓜子是葫蘆科南瓜的種子。南瓜子是可以吃的。是一種理想的高營養驅蟲零食。主要用于絳蟲病、血吸蟲病等。我們來看看南瓜子的營養價值和副作用。

南瓜子的營養價值

1.南瓜子對血吸蟲幼蟲有很好的殺滅作用。對于成熟的成年人來說，也可以使其退化，減少蠕蟲的數量。對血吸蟲病也有一定的治療作用。

2.南瓜子也是一種有效的驅蟲劑，沒有任何毒副作用。適用于患有絳蟲和腹脹的老人和兒童，對蟯蟲、絳蟲和鉤蟲病患者效果明顯。

3.美國研究發現，每天吃50克左右的南瓜子可以有效預防和治療前列腺疾病。這是因為前列腺的激素分泌功能依賴于脂肪酸，南瓜子富含脂肪酸，可以保持腺體功能良好?；钚猿煞挚梢韵傲邢傺自缙诘哪[脹，同時預防前列腺癌。

4.南瓜子富含泛酸，可以緩解靜態心絞痛，降低血壓。

南瓜子的副作用

南瓜子是一種理想的高營養零食。因為南瓜子富含營養：鐵、鋅、鎂、錳和健康脂肪。

1.經常食用會讓人發胖：經常食用南瓜子會讓人發胖，需要適量食用。

2.影響肝功能：南瓜子微毒，會影響肝功能，可引起和加重肝內脂肪浸潤。不適用于慢性肝炎和脂肪肝患者。南瓜子一次吃30克和50克沒關系。如果你吃得太多，你會感到不舒服。對你的肝臟來說太油膩了。

南瓜子的作用有哪些？

1.排毒：含有維生素和果膠。果膠具有良好的吸附性，能結合和清除體內的細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，并能起到解毒作用。

2.保護胃黏膜，助消化：南瓜中含有的果膠還能保護胃黏膜免受粗糙食物刺激，促進潰瘍愈合，適合胃病患者食用。南瓜含有能促進膽汁分泌、加強腸胃蠕動、幫助食物消化的成分。

3.防治糖尿病和降血糖：南瓜富含鈷。鈷能激活人體新陳代謝，促進造血功能，參與人體內維生素B12的合成。它是人體胰島細胞必需的微量元素，對防治糖尿病、降血糖有特殊療效。

4.消除致癌物：南瓜能消除致癌物亞硝胺的突變，具有抗癌作用，有助于肝腎功能的恢復，增強肝腎細胞的再生能力。

5.促進生長發育：南瓜富含鋅，參與人體內核酸和蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，是人體生長發育的重要物質。

南瓜子的藥用價值

1.南瓜子富含脂肪酸，可以保持腺體功能良好?；钚猿煞挚梢韵傲邢傺自缙诘哪[脹，預防前列腺癌。推薦閱讀：南瓜子可以治療前列腺肥大。

2.南瓜子富含泛酸，可以緩解靜態心絞痛，降低血壓。

3.南瓜子對血吸蟲幼蟲有很好的殺滅作用，對血吸蟲病有一定的治療作用。

4.南瓜子也是一種有效的驅蟲劑，沒有任何毒副作用。適用于患有絳蟲和腹痛的老人和兒童，對蟯蟲、絳蟲和鉤蟲病患者效果明顯。

5.南瓜子含有高亞油酸，能有效降低血糖，是糖尿病患者的良藥。

6.南瓜子油富含不飽和脂肪酸和植物蛋白，有助于降低血液膽固醇，預防動脈硬化等心腦血管疾病。